Beschreibung
Das lernst du
- Praxiswissen einer Hautärztin für einen ganzheitlichen Weg zu einem Leben ohne Hautentzündungen
- Wie du durch Veränderung deiner Ernährung und Lebensweise deine Akne loswerden kannst
- Die Hauptursachen deiner Hautprobleme und Lösungsansätze kennenlernen
- Die 5 Säulen für eine ganzheitliche Behandlung von Akne: Ernährung, Entgiftung, Verdauung, Hormone, Stress
- Wie du das Gelernte in eine für dich alltagstaugliche Lebensweise integrieren kannst
- Wie du deine Haut richtig pflegst: Reinigung, Feuchtigkeit, Make-Up, Wirkstoffe, Sonnenschutz
Befreie dich endgültig von Akne und Hautentzündungen
Kämpfst du regelmäßig mit Hautproblemen, wie Pickel, Unreinheiten oder Entzündungen? Du bist nicht alleine, denn Akne ist heute ein weit verbreitetes Problem, auch unter Erwachsenen. Es gibt viele Ursachen, die zur Entstehung von Hautentzündungen und Akne beitragen können.
Im 6-Wochen Onlinekurs Endlich frei von Akne* lernst du von Hautärztin und Akne-Expertin Dr. Julia Lämmerhirt die Hauptursachen von Akne kennen und erfährst, wie du durch Umstellung deiner Ernährung und Lebensweise deine Hautprobleme dauerhaft in den Griff bekommen kannst.
Du lernst die wahren Ursachen zu bekämpfen, statt immer nur Symptome mit Cremen und Medizin zu behandeln. Die 5 Säulen einer erfolgreichen Behandlung von Akne sind richtige Ernährung, Entgiftung, optimale Verdauung, Hormongleichgewicht und der richtige Umgang mit Stress.
In diesem 6-wöchigen Videokurs begleitet dich Dr. Lämmerhirt durch diese Themen und bietet dir alle Informationen, die du brauchst, um deine Akne loszuwerden.
In diesem Kurs erwarten dich
- 6 Wochen Onlinekurs mit Videoanleitungen von Dr. Lämmerhirt
- 20 Videos und ein Arbeitsbuch
- Begleitende Unterlagen: Infoblätter, Einkaufslisten, Menüplan, Detoxplan
- Skin Balance Lifestyle Checkliste
- Persönlicher E-Mail Support von Dr. Lämmerhirt
- Wöchentliche E-Mails zur Motivation
- Lebenslanger Zugriff zum Kurs
- Bonus: Hautpflege-Guide
Was du brauchst
- PC, Laptop, Smartphone mit Zugang zum Internet
Kursinhalte
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- Warum eine ausgewogene Ernährung nicht hilft
- Welche eigentlich gesunden Lebensmittel sogar Entzündungen hervorrufen können
- Welche Form der Ernährung Entzündungen wirklich heilen lässt
- Extras: Lebensmittelliste, Einkaufsliste, Menüplan
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- Wie du deinen Körper sanft entgiftest
- Wie du ohne teure Tests Lebensmittelunverträglichkeiten erkennst
- Extras: 4 Detox Grundelemente, detaillierter Detoxplan
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- Trotz gesunder Ernährung kann die Verdauung Probleme verursachen
- Deine Haut profitiert von einer optimal funktionierenden Verdauung
- Extras: Body Intelligence Techniques für optimale Verdauung, Einsatz von Kräutern
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- Welche Hormone bei Akne eine Rolle spielen
- Wie du auf natürliche Weise (ohne Medikamente) ein Hormongleichgewicht schaffst
- Extras: Hormonfragebogen, was tun bei welchen Hormonproblemen?
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- Stress macht deinem Körper und deiner Haut zu schaffen
- Wie du einfach und alltagstauglich negative Auswirkungen von Stress verhindern kannst
- Extras: einfache Meditationsanleitung, die Atmung für dich nutzen
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- Wie du das Gelernte in eine für dich alltagstaugliche Lebensweise integrieren kannst
- Extras: Lifestyle Checkliste
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- Effektive und sanfte Hautreinigung
- Feuchtigkeitspflege ohne die Haut zu überlasten
- Richtiger Einsatz von Wirkstoffen bei Akne
- Make-up anwenden ohne Poren zu verstopfen
- Sonnenschutz
Kursdetails
- Dauer 6 Wochen
- Lektionen 20+
- Niveau Alle Niveaus
- Sprache Deutsch
- Zahlart Einmalzahlung, Ratenzahlung
- Format Videos, PDFs, Interaktiv
- Extras Hautpflege Guide
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