Fit + Schmerzfrei 4 Life

Mehr Beweglichkeit, Fitness und Schmerzfreiheit

Das Ganzkörper-Trainingsprogramm Fit + Schmerzfrei 4 Life* richtet sich speziell an Frauen ab ca. 45 Jahren. Entwickelt und begleitet von einer ausgebildeten Pilatestrainerin, bietet das Training wirksame Übungen gegen typische körperliche Probleme, die in diesem Alter vermehrt auftreten.

In diesem Online-Training erhälst du ein Trainingsprogramm für den gesamten Körper, das dir bei regelmäßiger Anwendung zu mehr Beweglichkeit, Fitness und Schmerzfreiheit verhelfen kann.

Lerne effektive Übungen unter anderem für Rücken, Nacken und Schultern, Lendenwirbelsäule und Hüftmuskel kennen. Erhalte einen individuellen Trainingsplan und mache deinen Körper insgesamt fitter, schmerzfreier, straffer und schlanker mit den Anleitungen in über 100 Online-Trainingsvideos.

In diesem Kurs erwarten dich

• 8 Wochen Ganzkörpertraining
• Bereits über 100 Online-Videos (über 9 Stunden Inhalte)
• Jeden Monat neue, abwechslungsreiche Kurz-Workouts
• Bonusübungen
• Individueller Trainingsplan, abgestimmt auf deine Ziele und Wünsche